Jak wrócić do formy po covidzie (i dlaczego może to być niebezpieczne) cz.1

2 komentarze / Ogólne / By

Muszę szczerze przyznać, że ograniczenia, które nakładane są na nas wszystkich dają mi się coraz bardziej we znaki. Choć z natury nie jestem nonkonformistą i zazwyczaj nie mam problemu z zaakceptowaniem zastanej rzeczywistości, to obecny stan rzeczy zaczyna mnie już coraz bardziej męczyć. Męczyć – choć na co dzień, ze względu na zamknięte siłownie w …

Jak wrócić do formy po covidzie (i dlaczego może to być niebezpieczne) cz.1 Read More »

Postawa to NIE podstawa

Leave a Comment / Fizjoterapia / By

Nie mam szczególnie dużych oczekiwań co do siły przebicia tego wpisu. Jeśli chodzi o temat “poprawnej postawy”, to straciłem już nadzieję na to, że uda mi się zmienić czyjekolwiek przekonanie na ten temat. Mimo to, za każdym razem kiedy przeglądam fit-instagrama, robi mi się słabo, kiedy widzę kolejne wpisy dotyczące idealnej postawy. Wczytując się w …

Postawa to NIE podstawa Read More »

Fenomen core stability – czy plecy naprawdę bolą Cię przez słaby brzuch?

Leave a Comment / Fizjoterapia, Trening / By

Będziesz mówić o core? A co, mamy znowu 2012? Core stability nie jest już tak nośnym tematem, jakim był, powiedzmy 5 lat temu. Wszystko zostało już całkiem dobrze obgadane i nie wzbudza już takich emocji w 2020 roku. Do świadomości wielu ludzi, nawet niezainteresowanych zdrowym stylem życia czy sportem przebiło się, że słabe mięśnie brzucha …

Fenomen core stability – czy plecy naprawdę bolą Cię przez słaby brzuch? Read More »

Funkcja ponad strukturę. Słowo o operacjach placebo

Leave a Comment / Fizjoterapia / By

Rozwój ortopedycznych zabiegów operacyjnych bez wątpienia przyczynił się do poprawy jakości życia wielu ludzi na całym świecie. Endoprotezoplastyka stawów biodrowych i kolanowych przywróciła niezliczonej rzeszy ludzi radość z wykonywania codziennych czynności i umożliwiła normalne funkcjonowanie. Zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego pozwolił na kontynuowanie kariery wielu sportowcom, a śródszpikowe zespolenia umożliwiły na znacznie lepsze leczenie złamań, …

Funkcja ponad strukturę. Słowo o operacjach placebo Read More »

Funkcja ponad strukturę – słowo o operacjach placebo

Leave a Comment / Fizjoterapia / By

Rozwój ortopedycznych zabiegów operacyjnych bez wątpienia przyczynił się do poprawy jakości życia wielu ludzi na całym świecie. Endoprotezoplastyka stawów biodrowych i kolanowych przywróciła niezliczonej rzeszy ludzi radość z wykonywania codziennych czynności i umożliwiła normalne funkcjonowanie. Zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego pozwolił na kontynuowanie kariery wielu sportowcom, a śródszpikowe zespolenia umożliwiły na znacznie lepsze leczenie złamań, …

Funkcja ponad strukturę – słowo o operacjach placebo Read More »

Dyski nie wypadają

Leave a Comment / Fizjoterapia / By

Mamy rok 2020, a ja wciąż nierzadko słyszę historię o kolejnym “wypadniętym dysku”. Rozumiem – to może być metafora, pewne uproszczenie, lakoniczny opis jakiegoś zjawiska. Dobór słów jest jednak tragiczny – w głowie osoby, która posiada jedynie mgliste pojęcie na temat anatomii może rodzić potworne obrazy, które nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością. Myślę, że …

Dyski nie wypadają Read More »

Czy pozycja siedząca nas zabija?

Leave a Comment / Fizjoterapia / By

Prawdopodobnie każdemu z nas od małego wpajano do głowy, żeby siedzieć prosto. Co niektórzy pechowcy, mający nad sobą nieco bardziej porywczych (albo konsekwentnych) wychowawców, odczuli tę radę w sposób czysto fizyczny, przez zdzielenie w potylicę. Wiedzę, która boleśnie zaszczepiona została w nas przez rodziców i nauczycieli w dzieciństwie, przenosimy w nasze dorosłe życie. Wielu ludzi …

Czy pozycja siedząca nas zabija? Read More »

Scroll to Top